過剰なストレスによる糖尿病や高血圧症の悪化

過剰なストレスによる糖尿病や高血圧症の悪化

ストレスはとにかく身体に悪い

ストレスでも多少のストレスは人間の身体には必要なもので、
逆に私たちに対しては良い効果ももたらしてくれます。

しかしストレスが過剰にかかったり大きくなったり、
長引いたりすることで様々なトラブルを起こしだし、
糖尿病や高血圧症などを悪化させていくんです。

どうして様々なトラブルや高血圧症や糖尿病を悪化させるのか？
それはストレスが自律神経系と深い関係があるからです。

ストレスを過剰に起こすと自律神経の交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、
アドレナリンを大量に分泌して血管を収縮させ血圧を上げてしまいます。

また血糖値を上げるホルモンも大量に分泌されインスリン抵抗性が強まり、
結果、血糖値を上げてしまいます。

ストレスが続いている状態を続けると、
高血圧や高血糖が続き、結果血管や心臓にも負担を掛けてしまいます。

ストレスを抱えやすく高血圧症などの病気にかかりやすい人のタイプとして
社交的・責任感が強い・意志が強い・リーダー的な人、
自分の健康に自信を持っている人などがあげられるそうです。

ストレスがひどくなるとうつになる

また様々な病気を持っている人は不安感などを多く持っています。
治ることがない糖尿病などに対しまたずっと治療していかなければいけない孤独感などで、
ストレスを抱えることも多々あり、
ストレスからうつへ移行していく人も多いのも事実です。

特にうつなどの症状をもつのは糖尿病の人に多く、
食欲がわかない・イライラする・便秘や下痢が続く・不眠、
今までと同じように治療しているのに一向に血糖値が悪くなる、
などという症状が出たらうつの可能性もあるので、
医師に相談したり心療内科などを早めに受診しましょう。

またストレスを抱えている人やうつを抱えている人に対し、
絶対言ってはいけない言葉があります。
それは「がんばって!!」という言葉です。

今まで一生懸命頑張りすぎたために起こるのが要因ともされていますので、
こういった励ましは本人にとっては辛いもので負担にもなります。

また相手の話には一生懸命耳を傾け最後まで良く聞き、
あまり相手に過剰に取り入ったりせず、
適度な距離を置きながらも傍にいてあげてください。