１番辛かったダイエット

１番辛かったダイエット

痩せたけど失敗だったダイエット

「すぐに結果がでるもの」が、ダイエット法を選ぶ基準でした。
辛くても、短期間で大きく減量できるダイエット。

もちろん、無理な我慢がつきものですが、
「１週間だからがんばろう」とか、短期間を理由にした我慢でした。

今までで１番辛かったダイエットは、自己流の
「カロリーメイトとカップスープダイエット」です。

１食の食事内容はカロリーメイト２本と、カップスープ１杯のみ。

３食すべてこれに置き換え、間食はもちろんしませんから、
１日の摂取カロリーは、１０００キロカロリー以下になります。

１番辛かったダイエットの結果は？

精神的にピリピリして、「食べたい！」というストレスでいっぱいでしたが、
このときはどうしても痩せたい目的があったので、がんばって続けました。

この食事で普通どおりに生活していたので、当然すぐに痩せました。
１週間で４キロちょっと痩せ、目標に到達したつもりでした。

しかし、すぐにリバウンド。

「あんなに辛い思いをして痩せたんだから、絶対もとには戻らない！」
と、気をつけていたのですが、ふと気を抜いたらあっという間に戻っていました。

これをきっかけに、無理なダイエットは意味が無いと思いましたが、
気長に結果を待つのが苦手なため、
この後も、同じような失敗は何度か経験しました。