リバウンドが怖くない

リバウンドが怖くない

ダイエット後の恐怖、リバウンド

これまで色んなダイエットを続けてきた私ですが、
リバウンドには必ず悩まされてきました。

目標体重まで減量した後、遅かれ早かれリバウンドがやってきました。

溜めていたストレスが一気に爆発してしまったり、
ダイエットの成功から気が緩んでしまったり・・・。

つまり、「普段の生活に戻る」と、自然に体重も戻っていたのです。

「ダイエット中」という特別な期間しか体重は落ちず、
理想の体重をキープしていくには、一生ダイエットをしながら、
ストイックな生活を続けるしかないと思っていました。

体を変えるということには目が向いていませんでした。

「過食できない胃袋をつくる」から怖くない。

胃袋ダイエットで成功すれば、あなたの胃袋はもう過食を受け付けなくなっています。

食べたくても入らない。
だからリバウンドはありません。

ダイエットを続けなくても、自然と体が食事の適量を考えてくれるようになります。

私は胃袋ダイエットで減量成功し、２ヶ月位経過していますが、
落ちた体重はキープしたままです。

６ヶ月続けるまで、胃袋は新しく生まれ変わりませんから、
このまま３割減の食事は続けますが、
すでに、体が欲する食事の量は自然に少なくなっています。

胃袋を変えることで、一生リバウンドとは無縁になりそうです。