１ヶ月後で5キロの減量に成功した私

１ヶ月後で5キロの減量に成功した私

１ヶ月で５キロのダイエットに成功

胃袋を正常な大きさに生まれ変わらせるには、
胃袋ダイエットを６ヶ月間続けることが重要です。

そのため、結果が１ヶ月で出ようと、２ヶ月で出ようと、
６ヶ月は続けなければ意味がありません。

しかし、単純に体重の変化だけでいうと、
私は、１ヶ月間で５キロの減量に成功しました。

この間、もちろん他のダイエット法は併用していません。

これまでのダイエットで染み付いていた、
カロリー計算を一切忘れて実行しました。

「炭水化物は太る」とか、「油モノは太る」など、
余計な知識を捨て、食べたいものを食べるという生活を送ってきました。

その代わり、水やお茶でも残すという胃袋ダイエットのルールは徹底しました。

気長に、「トレーニングのつもりでがんばろう。」と考えていたので、
１ヶ月程度では体重の変化はさほど期待していなかったのですが、
目標以上の減量に成功することができ、とても驚いています。

ダイエットに成功して人生が変わった！

ダイエットに成功した今、
たった１ヶ月前の私と、今の私では別人の様に感じます。

人生が変わったとも思っています。

特別な肥満でないにせよ、体型のコンプレックスは、
自分でも気づかないうちに、大きなストレスになっている可能性があります。

なんとなくやる気が起きなかったり、
自分に自信が無くなっているときは案外ダイエットが原因かもしれません。

人には様々なコンプレックスがあると思いますが、
体型に関しては、自分の努力次第で、理想に近づけることができます。

特別な器具も食品も必要ありません。
ほんのちょっとの努力だけで、ちゃんとダイエットできるのです。