ウエストサイズが、ついに77cmを下回りました。
これ以上のダイエットは、全体的に一層、痩せて見られることになりそうですので（身内から「顔がこけてきた」と言われました）ひとまずダイエット成功として終了いたします。

半年後の写真


半年後のウエストサイズ（77cm）


今後は、ややジョギングの量を減らして、このウエストサイズを維持していきます！
ダイエットも成功させると、とても達成感がありますね。



ジョギングダイエットの記録の目次

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