実は､高校時代から腹ﾃﾞﾌﾞだった私は､今回のﾀﾞｲｴｯﾄに成功する前に､何度かﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦し､挫折した経験があります｡

その経験から感じたことは､ﾀﾞｲｴｯﾄに挫折してしまう原因は､

･運動が面倒であること
･お腹いっぱい食べられないこと

の2つであるという考えを深めてきました｡

おそらく､ﾀﾞｲｴｯﾄに挫折した人100人にその理由を聞いてみたら､第5位まで､もしかしたら､3位までの理由になるのではないかと思っています｡

ということで､今回は､これまでの経験を活かして､運動はｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞをがんばるけれども､食べる量は減らさないようにしよう!
という作戦を立てて､ﾀﾞｲｴｯﾄにﾁｬﾚﾝｼﾞしました｡


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