私の体型は身長173cm、体重58?60kgという数字だけ見たら、いわゆる中肉中背の体型ですが、肩幅が狭く、どちらかというと体重よりも痩せて見られる体型です。

なので、周囲から見れば「痩せている人」という印象なはずで、ダイエットには無関係の人間と思われがちですが、実際はお腹周りにだけ脂肪がたまりやすく、とてもみっともない「体つき」に悩まされていたのです。

確かに、他にもお腹だけ太っている男性の方は多いと思いますが、他の方の上半身の裸を見ても、そこまでかっこ悪さを感じません。

しかし、肩幅が狭く、細く見られる私の場合は、細いマッチ棒のようなのに、お腹だけがポッコリしているというとても不恰好で惨めな体型をしていたのです。

しかも、年齢を重ねるにつれて、じょじょにウエストのサイズが上がっていき、30才を前にして、履いていたスーツのズボンがベルトなしで履けてしまうようなウエストサイズにまでお腹が膨れ上がってしまいました。

そして、世の中に「メタボリックシンドローム」という言葉が定着するのと、ほぼ同時期に、自分の健康の為を思い、またミジメな体型を克服するべくダイエットを意識し始めたのです。


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┗ダイエットを始める前にすること

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