ジョギングにおいて、かかとの炎症になるというのは、おそらく、蓄積疲労が原因だと思います。

なので、かかとに少しでも痛みを感じたら、すぐに走るのをやめて、完治するまで走らない方が良いです。

かかとが本格的に炎症してしまうと、実は、なかなか治りづらいという特徴を持っているからです。

「ひざ」の痛みよりかは、治るのは早いと思いますが、かかともやっかいな痛みとなりますので、十分にケアをしてジョギングするようにしてください


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ジョギングで多いケガについての目次

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