私は､汗っかきなﾀｲﾌﾟなので､普段は身体が熱くなって汗をかくのが嫌だと思うﾀｲﾌﾟです｡

なので､なるべく走ったりしないで､身体を熱くしないようにしています｡

もしかしたら､普段､運動をされない方は､私と同じように､汗をかくのが嫌だったり､息切れするのが嫌だ｡
という理由をお持ちの方も多いかもしれませんね｡

しかし､ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄをしているときは､走ってしばらくしてから､身体が熱くなってくると､身体の中で､脂肪が燃焼してｴﾈﾙｷﾞｰが発生しているのかな?
などと考えられるようになり､とても楽しくなっていきました｡

特に､冬の季節は､身体が熱くなってくるのが､自分でもよくわかりますので､むしろ待ち遠しくなってくるものです｡

冬は､走り始めは､どうしても外の気温に負けて寒いのですが､身体が温かくなってくれば､もう外の寒さは気にならなくなりますから､むしろ身体が温まってくる方が好都合なのです｡


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ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ上級編の目次

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