ジョギングダイエットをアイデアと発想する時間とすると有意義です。
アイデアを発想する時間
ダイエット成功への心構えとして、ダイエットやそれを行うジョギングなどの手段に対しても、良いイメージを持つことを、これまで説明してきました。
ここで、さらにもうひとつポジティブなイメージを紹介しておきたいと思います。
それは、ダイエットをするために、運動をすることで、いろいろな
アイデアが、ポンポンと生まれることです。
例えば、お仕事をされている方でしたら、仕事で行き詰っていた箇所を打開できそうなアイデアが、ジョギングしているうちに、イキナリぽんっとひらめく

ことがあるのです。
しかも、そのことについて考えていたわけでもないのに、走っていると、アイデアが生まれるなんて、本当に不思議ですね。

しかし、これは私たちの「脳」のおかげだということが、いろいろな分析によってわかっています。
私たちの潜在意識は、解決しなくてはならない問題に対して、表立っては考えていなくても、脳のバックグラウンドで、常に情報を整理し考えています。
そして、ジョギングなどで、身体を動かすことによって、その潜在意識が急に活発になって、煮詰まっていた問題の解決策やアイデアを生み出すのです。
このことに気が着いてからは、ダイエットのためのジョギングに対して、またひとつポジティブな考えをすることができました。

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