ﾀﾞｲｴｯﾄを続ける上で､｢ﾀﾞｲｴｯﾄに対する自分のｲﾒｰｼﾞ｣というものが非常に大切になってきます｡

例えば､ﾀﾞｲｴｯﾄに対して､
･苦しい
･つらい
･面倒
･やりたくない
というようなｲﾒｰｼﾞや感情を持っていたとすると､ほぼﾀﾞｲｴｯﾄに失敗してしまうことでしょう｡

何かをきっかけとして､ﾊﾟｯﾀﾘとﾀﾞｲｴｯﾄを止めてしまうことが､目に見えています｡

逆に､ﾀﾞｲｴｯﾄに対して､
･ｳｴｽﾄがすっきりするの楽しみだな
･走っているから､それほど食事を気にせずに済むようになるのだな｡
･健康面の不安を感じなくて済むようになるのか?
･普段運動しているから営業の外回りも､軽快にいけそうだ｡
というような楽しいｲﾒｰｼﾞ､ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞなｲﾒｰｼﾞを持って行えば､ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄが､あなたの生活を向上させるものとして､良いｲﾒｰｼﾞを持つことができますから､例え､2?3日､何かのｱｸｼﾃﾞﾝﾄで休んでしまっても､必ず､ﾀﾞｲｴｯﾄに復帰できるようになります｡

人は､自分を向上させるために､役に立っていると思えることは､楽しんで行うことができるのです｡


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