さっそく今日からの気持ち

さっそく今日からの気持ち

決断したら、今すぐに行動しよう！

ダイエットをすると決めたら、今すぐに何かを始めましょう！

私も本来、怠け心が消えないたちですから、
すぐに、明日から始めよう！とか、
何が準備できたら始めよう！とか、
何々が終わったら始めよう！
などと理由をつけて、先延ばししてしまいます。

私自身、前の「ジョギングのコース決め」で、
ジョギングはコースをある程度、決めてから始めよう！
などと書いたかもしれませんが、
そんなことは無視して、すぐに走り始める人の方が、
もしかしたらダイエットに成功しやすい人なのかもしれません。

理屈抜きで始めて、やってみてから、良くなかったことは、
次回に向けて修正する。

というような心構えを持って、これからのダイエットにチャレンジしてほしいと思います。

世界NO.1コーチの言葉

そういえば、コーチングの世界で1番と言われている
「アンソニー・ロビンス」の言葉には、

「決断をしたら、何もせずにその場を離れるな！」

という言葉があったと思います。

世界NO.1のコーチが言うくらいなのですから、
裏を返せば、これができなくて、
世界中のたくさんの人が、失敗していると考えられます。

あなたも、ダイエットを行うと決断したら、
家の周りを5分だけ走ってみるつもりで、外に出てみたり、
腕立てや腹筋などを始めてみるなどして、
その決断をした場所から、離れないようにしてください。