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さっそく今日からの気持ち
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決断したら、今すぐに行動しよう!
ダイエットをすると決めたら、今すぐに何かを始めましょう!
私も本来、怠け心が消えないたちですから、
すぐに、明日から始めよう!とか、
何が準備できたら始めよう!とか、
何々が終わったら始めよう!
などと理由をつけて、先延ばししてしまいます。
私自身、前の「ジョギングのコース決め」で、
ジョギングはコースをある程度、決めてから始めよう!
などと書いたかもしれませんが、
そんなことは無視して、すぐに走り始める人の方が、
もしかしたらダイエットに成功しやすい人なのかもしれません。
理屈抜きで始めて、やってみてから、良くなかったことは、
次回に向けて修正する。
というような心構えを持って、これからのダイエットにチャレンジしてほしいと思います。
世界NO.1コーチの言葉
そういえば、コーチングの世界で1番と言われている
「アンソニー・ロビンス」の言葉には、
という言葉があったと思います。
世界NO.1のコーチが言うくらいなのですから、
裏を返せば、これができなくて、
世界中のたくさんの人が、失敗していると考えられます。
あなたも、ダイエットを行うと決断したら、
家の周りを5分だけ走ってみるつもりで、外に出てみたり、
腕立てや腹筋などを始めてみるなどして、
その決断をした場所から、離れないようにしてください。
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