ジョギングで多いケガについて

「ジョギングで多いケガについて」の目次

膝（ひざ）の痛みにサポーター

ジョギングをしていると、膝（ひざ）の痛みを覚えることがあるかもしれません。その時にはサポーターが痛みを和らげます。

足首の捻挫（ねんざ）やかかとの炎症

ジョギングダイエットをする時には、足首のねんざとかかとの炎症にも気をつけましょう！痛くなったら休む必要があります。

外反母趾のケア

ジョギングをしていると、「足の指が痛いな。」と感じることがあるかもしれません。外反母趾は十分にケアしておきましょう！

内反小指の症状

外反母趾だけではなく、内反小指の症状にも気をつけましょう！少しでも痛くなったら早めにサポーターでケアしましょう。